Conteúdo e praticidade para a sua vida
Conteúdo e praticidade para a sua vida
Coração disparado, pensamentos que não desligam e a sensação de que algo ruim está prestes a acontecer. Quem já passou por uma crise de ansiedade sabe como o corpo inteiro entra em alerta. Neste guia você vai ver como diferenciar a ansiedade comum de um transtorno, o que fazer durante uma crise, quais hábitos ajudam …
Você deita, vira de um lado para o outro e o sono não vem. Ou dorme as horas certas e acorda cansada do mesmo jeito. Aqui você vê quanto sono um adulto precisa, quais hábitos têm respaldo de especialistas, como montar uma rotina para a noite e quando o problema pede ajuda médica. Quantas horas …
Quem já fez uma dieta radical conhece o roteiro: semanas de sacrifício, o peso cai e, pouco tempo depois, volta. Emagrecer de forma saudável é um processo mais lento, mas que cabe na vida real. Antes de começar: este texto traz orientações gerais. Gestantes, lactantes, adolescentes, idosos, pessoas com doenças crônicas, quem usa medicamentos contínuos …
Sabe aquelas bananas escurecendo na fruteira? Elas são o segredo deste bolo de banana e aveia. A massa vai toda no liquidificador, então a louça suja é pouca. Além disso, o bolo não leva farinha de trigo e fica macio e naturalmente doce. Aqui você vê as medidas, o passo a passo e dicas para …
O strogonoff de frango é um dos pratos mais pedidos no almoço de domingo. No entanto, também é um dos mais fáceis de errar. Afinal, o frango ressecado, o molho aguado ou o creme de leite talhado estragam um prato que deveria ser simples. Nesta receita de strogonoff de frango cremoso, a carne é selada …
Poucas receitas trazem tanto aconchego quanto um bom nhoque de batata caseiro. Macio por dentro e gratinado com queijo, ele combina com molho bolonhesa e almoço em família. A massa leva só três ingredientes. Por isso, o segredo está em dois detalhes: o tipo de batata e o ponto da farinha. Aqui você vê as …
Abriu a geladeira e só tem leite condensado e creme de leite? Então já dá para fazer uma sobremesa incrível. A mousse de limão é cremosa, refrescante e leva só três ingredientes. Além disso, ela firma sozinha na geladeira, sem gelatina e sem forno. Neste post, você vê as medidas, o passo a passo e …
Festa brasileira sem brigadeiro? Quase impossível. O brigadeiro tradicional é simples, barato e agrada crianças e adultos. Além disso, ele usa ingredientes que você provavelmente já tem em casa. Aqui você vê o ponto certo da massa, como enrolar sem grudar e como guardar. A receita rende cerca de 25 bolinhas pequenas. 🍫 Ingredientes do …
Azedinha, cremosa e com perfume tropical. A mousse de maracujá é daquelas sobremesas que todo mundo repete. Além disso, ela usa só três ingredientes e firma na geladeira sem gelatina. Aqui você vê a medida certa, uma calda opcional e o que fazer se a mousse ficar mole. O preparo leva 10 minutos, e a …
Muita gente procura um alimento milagroso para emagrecer. Ele não existe. O que existe são alimentos que ajudam a emagrecer, porque dão saciedade e nutrientes com poucas calorias. Neste artigo, você vê quais são, como usar cada um e como montar o prato. Lembre-se de que nenhum alimento age sozinho. Eles funcionam dentro de uma …